主治医を慌てさせた血圧値から始まった わたしのエクササイズの日々 早いもので、１年を数カ月過ぎました。 定期的な運動を始めて間もない頃、 筋肉のほうが脂肪より重いので 運動を始めたからと言って体重が減るのを期待しないほうがいい と主治医に言われ …