ヨガで腰を痛めてしまいました。 8月になってから、 それまでの木曜日のクラスに加えて行き始めた 別のインストラクターの火曜日のクラス 久しぶりの仕事でバキバキになっていた左肩や背中、腰を ストレッチで伸ばしてコリをほぐそうと ちょっと張りきり過…
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