きょうの青汁
イースターの連休も終わって、また静かになったオークランド
いや、連休ででかけていた人たちが戻ってきたので
また混雑するようになったオークランドかな?
今朝も7時半ごろは、
シティ方面へ向かう道路はほとんど動いていない状態でしたね。
仕事が入ったので、わたしは連休中も、きょうもお出かけせず。
散歩へでかける余裕が、精神的にも時間的にもなく
体重が減らないのはともかくとして、
血圧の状態が芳しくないのが気がかりで
せめて食生活のほうは、ということで
朝はスムージーというか、生ジュースを飲むことにいたしました。
今朝の青汁
パセリとバナナとリンゴ
これだけで結構お腹は膨れますが
この一杯だけではお昼までもたない。
で、その後に少しばかりグラノーラを食べました。
こういう食事が血圧に効果があるのかどうか
実はよく分らないんだけどね~。