「週に３回以上の運動」を主治医から申しつけられてから早半月が経ちました。 定期的な運動というのはけっこう難しいものです。 ましてや、私のように「基本的に運動は嫌い」な人間にとってはかなりの難問。 なんとか自分の気持ちを「運動モード」にもってい…
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